Personal Training

Training nach den neuesten Trainingsempfehlungen

 

Effektives individuelles Training für eine schnellere Zielerreichung

Komm in deine körperliche bestform

Ich biete dir ein professionelles, individuelles Personal Training nach deinen Wünschen und Zielen. Ich hole dich genau da ab, wo sich dein Trainingszustand gerade befindet, erstelle dir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept und bringe dich mit Spaß und Motivation an dein persönliches Ziel. Ich lege besonders wert auf eine korrekte Bewegungsausführung, um deinen Körper optimal zu trainieren und um mögliche muskuläre Dysbalancen auszugleichen. 


Durch ein sehr breites Spektrum an Trainingsmethoden und Übungen können wir deine individuelle Ziele effizient erreichen.

 

Durch das persönliche und individuelle Training erhältst du ein sehr effektives und zielgerichtetes Training, was mit einem schnellen Erfolg einhergeht. 

 

 

 

Individuelle Trainingsempfehlungen und dadurch schneller fit

Neueste Trainingsempfehlungen und ganzheitlicher Ansatz

Neueste Trainingsempfehlungen

Wir arbeiten gemeinsam an der Steigerung deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und/oder Koordination nach den neuesten wissenschaftlichen Trainingsempfehlungen.
Durch regelmäßige Einheiten wirst du dich wieder wohler in deinem Körper fühlen und ein neues positives Lebensgefühl bekommen.  

Ganzheitlich

Es liegt mir am Herzen dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung deiner Lebensqualität zu bieten. Je nach deiner individuellen Zielvorstellung stehe ich dir mit Ernährungsberatung zur Seite. Auch die Begleitung von mentalen Aspekte kann dabei sehr  sinnvoll sein.  

Mit einem Personal Training bei mir kannst du folgendes erreichen

Gewichtsreduktion

Steigerung der Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer

Linderung von Schmerzen

Steigerung der Beweglichkeit und Koordination

Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Verbesserung der Technik einer Sportart

Gerne begleite ich dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.

Melde dich bei mir, für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch!

Ich freue mich auf dich!